Por que vale a pena
Ubatuba concentra trilhas em mata atlântica preservada que levam a praias escondidas, mirantes e cachoeiras. Abaixo, você vê onde se hospedar e quais trilhas ficam mais perto de cada região, com distâncias aproximadas de carro até o início dos percursos.
Observação: as distâncias variam conforme a rota/condições; use como referência e confirme no mapa antes de sair.
Dicas gerais para todas as trilhas
Saída e retorno
Comece cedo e planeje voltar com luz do dia, especialmente se não conhecer o caminho.
O que levar
Água (mínimo 1 a 1,5 L por pessoa para trilhas >2h), lanche leve, protetor, chapéu, repelente, kit básico (curativo), saco para lixo. Tênis ou sandália própria para trilha (boa aderência).
Sinal e navegação
Baixe mapa offline (Google Maps/Maps.me) e ative GPS. Em trechos de mata o sinal de celular pode falhar.
Clima
Após chuva, trilhas ficam escorregadias e rios podem encher. Se o tempo virar, reavalie.
Barcos
Negocie preço e horário de retorno antes de iniciar 7 Praias/Sete Fontes. Leve dinheiro.
Estacionamento
Chegue cedo, respeite moradores, não bloqueie entradas. Em feriados, considere ir de aplicativo/van/ônibus local.
Crianças e pets
Escolha percursos curtos (Bonete, Almada-Engenho, Escada). Leve água extra e supervisão constante.
Sustentabilidade
Não retire nada da natureza, traga todo o lixo de volta, evite som alto.
Trilha das 7 Praias (Lagoinha → Fortaleza)
O que é
Travessia costeira que liga praias paradisíacas: Oeste, Peres, Bonete, Grande do Bonete, Deserta, Cedro do Sul e Fortaleza.
Distância e tempo
~10 km no total. Ritmo tranquilo: 4 a 6 horas só de ida (com paradas para banho e fotos pode passar de 6h).
Nível e terreno
Moderado. Trechos de sobe-e-desce, raízes e pedras. Escorrega após chuva.
Ponto de partida e estacionamento
Início mais comum na Praia da Lagoinha (estacione nas ruas próximas, chegue cedo). Dá para fazer no sentido inverso, saindo da Fortaleza.
Sinalização e navegação
Há trilha batida e bifurcações curtas para mirantes. Use mapa offline no celular para garantir.
Volta de barco
Sim. Da Praia da Fortaleza ou do Bonete é fácil contratar barco de retorno à Lagoinha (combine antes).
Para quem é
Quem quer “combo” de praias bonitas em um dia. Não é ideal para crianças muito pequenas.
Cuidados
Água suficiente, lanche leve, repelente, saco para lixo, saída cedo. Celular pode ficar sem sinal em trechos.
Trilha do Cedro do Sul (saída Praia da Fortaleza)
O que é
Acesso à Praia do Cedro do Sul, uma enseada pequena de água cristalina e ótima para snorkel.
Distância e tempo
~2,5 a 3,5 km (ida e volta), 1h a 1h30 total, dependendo do ponto exato de início.
Nível e terreno
Leve a moderado. Descidas/ subidas curtas, piso de terra e pedras.
Ponto de partida e estacionamento
A partir da Fortaleza há acessos assinados por moradores/placas simples. Estacione em locais permitidos e respeite entradas particulares.
Sinalização
Trilha bem marcada. Use mapa para achar o acesso mais curto.
Volta de barco
Não é comum. Normalmente ida e volta a pé.
Para quem é
Casais e famílias com ritmo tranquilo (crianças acostumadas a caminhar).
Cuidados
Chegue cedo para curtir a praia vazia; leve máscara de mergulho e água.
Trilha das Sete Fontes (saída Lázaro/Sununga)
O que é
Trilha costeira até a Praia das Sete Fontes, com vegetação densa e vista do Saco da Ribeira.
Distância e tempo
~4 a 5 km (ida e volta), 1h30 a 2h30.
Nível e terreno
Moderado. Sobe e desce, raiz e pedras. Sombra ajuda no calor.
Ponto de partida e estacionamento
Parta do Lázaro (estacione nas ruas, chegue cedo) ou pela Sununga. Também há saídas pelo Saco da Ribeira.
Sinalização
Trilha conhecida; use mapa para confirmar bifurcações.
Volta de barco
Sim, é comum voltar de barco até o Lázaro/Saco da Ribeira. Combine na ida.
Para quem é
Quem quer praia tranquila com alguma estrutura (quiosques simples).
Cuidados
Repelente é essencial. Evite começar tarde (volta fica escura).
Trilha do Bonete (saída Lagoinha)
O que é
Acesso curto à Praia do Bonete, mar geralmente mais calmo e cercado de mata.
Distância e tempo
~2 km (ida), 40 a 60 min cada perna.
Nível e terreno
Leve. Trilha batida, pouca inclinação.
Ponto de partida e estacionamento
Mesma base da 7 Praias: Lagoinha. Estacione nas ruas e saia cedo.
Sinalização
Simples e intuitiva.
Volta de barco
Possível, mas menos frequente que na 7 Praias. Informe-se com barqueiros locais.
Para quem é
Iniciantes, famílias e quem tem pouco tempo.
Cuidados
Mesmo sendo “fácil”, leve água e protetor.
Almada → Engenho (e Brava da Almada)
O que é
Caminhada curta e cênica ligando a Praia da Almada à Praia do Engenho; um desvio leva à Brava da Almada (mais selvagem).
Distância e tempo
~1 a 2 km entre Almada e Engenho (só ida), 30 a 45 min. Até a Brava pode somar mais 20 a 30 min.
Nível e terreno
Leve. Trechos de areia/buracos, pequenas subidas.
Ponto de partida e estacionamento
Estacione na Almada (vagas limitadas em alta temporada). Vá cedo.
Sinalização
Simples; é praticamente um caminho costeiro.
Volta de barco
Raramente necessário; ida e volta a pé.
Para quem é
Quem quer visual bonito sem esforço e famílias.
Cuidados
Leve dinheiro para quiosques (alguns não passam cartão) e observe a maré.
Barra da Lagoa
Base prática perto da orla do Itaguá, boa para alternar entre trilhas do Sul e do Norte.
Trilhas próximas e distâncias (aprox.)
• Trilha das Sete Fontes (saída Lázaro/Sununga): 12–14 km / 25–35 min
• Trilha das 7 Praias (saída Lagoinha): 22–25 km / 40–55 min
• Trilha do Cedro do Sul (saída Fortaleza): 26–28 km / 50–65 min
• Almada → Engenho (Norte): 38–42 km / 60–80 min
• Cachoeira da Escada (divisa Paraty): 45–50 km / 70–90 min
Centro
Quem quer fazer tudo a pé à noite e dirigir só para trilhas durante o dia.
Trilhas próximas e distâncias (aprox.)
• Sete Fontes (Lázaro/Sununga): 12–14 km / 25–35 min
• 7 Praias (Lagoinha): 22–25 km / 40–55 min
• Cedro do Sul (Fortaleza): 26–28 km / 50–65 min
• Almada → Engenho: 38–42 km / 60–80 min
• Cachoeira da Escada: 45–50 km / 70–90 min
Estufa
Residencial e silenciosa, com acesso rápido às saídas da cidade.
Trilhas próximas e distâncias (aprox.)
• Sete Fontes: 13–15 km / 25–35 min
• 7 Praias (Lagoinha): 23–26 km / 40–55 min
• Cedro do Sul: 27–29 km / 50–65 min
• Almada → Engenho: 39–43 km / 60–80 min
• Cachoeira da Escada: 46–51 km / 70–95 min
Horto
Alternativa tranquila ao Itaguá/Centro, mantendo boa mobilidade.
Trilhas próximas e distâncias (aprox.)
• Sete Fontes: 13–15 km / 25–35 min
• 7 Praias (Lagoinha): 23–26 km / 40–55 min
• Cedro do Sul: 27–29 km / 50–65 min
• Almada → Engenho: 37–41 km / 55–75 min
• Cachoeira da Escada: 44–49 km / 70–90 min
Jardim Carolina
Zona residencial próxima ao eixo central; boa para grupos.
Trilhas próximas e distâncias (aprox.)
• Sete Fontes: 13–15 km / 25–35 min
• 7 Praias (Lagoinha): 23–26 km / 40–55 min
• Cedro do Sul: 27–29 km / 50–65 min
• Almada → Engenho: 38–42 km / 60–80 min
• Cachoeira da Escada: 45–50 km / 70–95 min
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Perequê-Açu
Praia urbana ampla; saída prática para o Norte e também para o Sul.
Trilhas próximas e distâncias (aprox.)
• Sete Fontes: 10–12 km para o sul / 20–30 min
• 7 Praias (Lagoinha): 24–28 km para o sul / 45–60 min
• Cedro do Sul (Fortaleza): 28–30 km para o sul / 55–70 min
• Almada → Engenho (Norte): 30–34 km / 50–70 min
• Cachoeira da Escada (Norte): 37–42 km / 60–85 min
Prumirim
Perto de praias preservadas e cachoeiras do Norte. Excelente para natureza.
Trilhas próximas e distâncias (aprox.)
• Almada → Engenho: 10–14 km / 20–30 min
• Trilha para praias do Prumirim/Ilha (embarques locais): 2–5 km / 10–15 min
• Sete Fontes (Lázaro): 30–36 km para o sul / 50–70 min
• 7 Praias (Lagoinha): 40–45 km para o sul / 70–95 min
• Cachoeira da Escada (Norte): 20–25 km / 30–45 min
Taquaral
Bairro silencioso e estratégico para dividir roteiros entre Norte e Sul.
Trilhas próximas e distâncias (aprox.)
• Sete Fontes: 13–16 km / 25–35 min
• 7 Praias (Lagoinha): 24–27 km / 45–60 min
• Cedro do Sul: 28–30 km / 55–70 min
• Almada → Engenho: 38–42 km / 60–80 min
• Cachoeira da Escada: 45–50 km / 70–95 min
Toninhas
Região de praia com estrutura, bem posicionada para trilhas do Sul.
Trilhas próximas e distâncias (aprox.)
• Sete Fontes (Lázaro/Sununga): 8–10 km / 15–25 min
• 7 Praias (Lagoinha): 17–20 km / 30–45 min
• Cedro do Sul (Fortaleza): 22–24 km / 40–55 min
• Almada → Engenho (Norte): 44–48 km / 70–95 min
• Cachoeira da Escada (Norte): 50–55 km / 80–105 min
Dicas rápidas para trilhas em Ubatuba
• Leve água, repelente e protetor solar.
• Use tênis/sandália com boa aderência (evite chinelo comum).
• Saia cedo, especialmente em alta temporada.
• Após chuva, as trilhas ficam mais escorregadias.
• Leve saquinho para trazer seu lixo de volta.
• Combine ponto de encontro e tenha bateria no celular.
FAQ – Trilhas em Ubatuba
Qual é a trilha mais famosa?
A Trilha das 7 Praias (Lagoinha → Fortaleza), com 10 km passando por praias paradisíacas. Dá para voltar de barco.
Qual trilha é mais fácil para começar?
A Praia do Bonete (saindo da Lagoinha) e a Cachoeira da Escada são curtas e acessíveis.
Dá para fazer Sete Fontes sem guia?
Sim, a partir do Lázaro/Sununga. O caminho é marcado, mas leve água e atenção a subidas/descidas.
Qual é a melhor época para trilhar?
De abril a setembro costuma chover menos. No verão, vá cedo e monitore o tempo.
Onde ficar para trilhas em Ubatuba
Escolha sua base conforme o tipo de trilha que quer priorizar: Toninhas (Sul com percursos famosos), Prumirim (Norte e natureza), Barra da Lagoa/Centro (equilíbrio entre Norte e Sul) e Perequê-Açu (saídas rápidas para ambos os lados).